こんにちは！たまえです(^^)/
今回は、みんな大好き業務スーパーの冷凍食品ランキングをご紹介します。
美味しくて大容量なのに安い商品がたくさんある業務スーパー。
「たくさんあって何から買えば良いのか分からない！」「業務スーパー大好きだけど、レシピが思いつかない！」「購入したのは良いけど、使いきれない！」などなどお悩みも多いかと思います！
そこで今回は、業務スーパーをこよなく愛するワタクシ、たまえがよく購入する冷凍食品を簡単なレシピ付きでご紹介します！
今回のランキングは冷凍食品に絞っています。
何故かというと、業務スーパーの商品はとにかく大容量。「買っていたの忘れてていつの間にか腐らせちゃった！」「大容量すぎて結局全部使いきれなかった」というフードロスを防ぎたいからです。
業務スーパー初心者の方は、まず冷凍食品から挑戦してみるのがオススメです！
業務スーパー冷凍食品ランキング簡単美味しいレシピ付き
1位 冷凍讃岐うどん 200g×5食
- ＜価格＞169円（税込）
- [usrlist コスパ:5 入手しやすさ:5 おすすめ度:5 ]
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超簡単！ねぎたまうどん
材料
冷凍うどん（1食分）・ねぎ（好きなだけ）・卵（1個）・白ごま（好きなだけ）
レシピ
➀鍋にたっぷり水を入れ、沸騰させます
沸騰したら、冷凍のままのうどんを入れ、ほぐしながら1分半茹でます
➁茹でたらザルでよく水気を切ります
➂お皿にうどんを入れ、麺つゆをかけたら好きな具材（ねぎ・卵・白ごま）をトッピングして完成
うどんを茹でなくても、レンジでも調理できるので疲れている日にピッタリです！
最近は、業務スーパーの姜葱醤（ジャンツォンジャン）をうどんに乗せて食べるのにハマっています🤤
（夫）
姜葱醤は、業務スーパーで大人気な調味料だよね！
生姜とねぎ油が香る万能調味料で美味しいよね🤤
2位 揚げなす乱切り 500g
- ＜価格＞192円（税込）
- [usrlist コスパ:5 入手しやすさ:4.8 おすすめ度:5 ]
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レンジで簡単！揚げなすオイスター炒め
材料
冷凍揚げなす乱切り300ｇ・Ａ（しょうゆ・オイスターソース・砂糖・ごま油、各大さじ1ずつ）
レシピ
➀冷凍揚げなす乱切り300ｇを耐熱容器に入れてラップをし、600ｗのレンジで3分ほど温めます。（半解凍くらい）
➁温めている間に、Ａのソースを作って混ぜておきます
➂半解凍したナスにソースをかけ、軽く混ぜ合わせたら再びラップをします
➃ラップをしたら再びレンジでチンします。600ｗ4分くらい
レンジから取り出したら完成
お好みで白ゴマやネギをかけると、より美味しいと思います🤤
余ったタレはご飯にかけても美味しいです！
3位 フライドオニオンリング（成型）500g
- ＜価格＞225円（税込）
- [usrlist コスパ:5 入手しやすさ:4 おすすめ度:5 ]
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揚げるだけ！大人も子どもも大好きオニオンリング
材料
冷凍フライドオニオンリング・ケチャップ
レシピ
➀170度の油で2分揚げます
写真では完全に揚げていますが、少量の油で揚げ焼きも可能なので片付けもラクチンで便利です！
外側はカリっとした食感で、中は甘い玉ねぎがジュワ～と口の中で広がります🤤
甘い玉ねぎとケチャップの相性抜群なのでケチャップ必須です！
ちなみに、我が家で揚げ物をするときに使用しているのが、DCMのマルチポット。
使用する油の量がとっても少なく済む上に、深さがあるので油が飛び跳ねる心配もありません。
1～2人暮らしの揚げ物なら十分な大きさですし、茹でたりお湯を沸かしたりもできる優れものです！
1台6役の超便利マルチポットはこちら
4位 ナポリ風ピザクラフト 5枚入
- ＜価格＞387円（税込）
- [usrlist コスパ:5 入手しやすさ:4.5 おすすめ度:4.5]
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ハムと桜エビのピッツァ
材料
冷凍ピザクラフト・ピザソース（ケチャップでも可）・ピザ用チーズ・ハム・桜エビ・ピーマン
レシピ
多めに載せると美味しさUP
➀クッキングシートに冷凍のままのピザクラフトを置いたら、ピザソース、ピザ用チーズの順番で乗せます
➁チーズの上に、今度はお好みの具材を載せていきます(今回はハム・桜エビ・ピーマンを乗せました)
➂250度に予熱したオーブンで6分程温めれば完成
生地が薄めのミラノ風ピザクラフトも美味しいですよ！
5位 焼きおにぎり 8個入 560g
- ＜価格＞288円（税込）
- [usrlist コスパ:4.5 入手しやすさ:4.7 おすすめ度:4.7]
メニュー
レンチンだけで超時短！焼きおにぎり
材料
冷凍焼きおにぎり
レシピ
➀凍ったままの焼きおにぎりをお皿に並べ、ラップをかけずに温める
筆者は500ｗで3分温めた後、ひっくり返して500ｗで2分温めています！
焼きおにぎりって定期的に食べたくなりますよね🤤
6位 サクッとえびフライ31/40 10尾入 300g
- ＜価格＞376円（税込）
- [usrlist コスパ:4.5 入手しやすさ:4 おすすめ度:4.5 ]
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揚げるだけで簡単主役おかず！ぷりぷりエビフライ
材料
冷凍えびフライ・サニーレタス（葉っぱ系の野菜なら何でもOK、なくてもOK）
レシピ
➀凍ったままのエビフライを、170度～180度の油に入れ4～5分間揚げる
➁お皿にサニーレタスを敷いて（なくても〇）エビフライを乗せる
➂お好みでソースをかけて完成
ぷりっぷりのエビが、下処理要らずでお家で食べれるなんて、、🥺
7位 牛すじ入りコロッケ 10個入 800g
- ＜価格＞297円（税込）
- [usrlist コスパ:4.8 入手しやすさ:4 おすすめ度:4]
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業スーNo.1コロッケ！牛すじ入りコロッケ
材料
冷凍コロッケ・キャベツミックス
レシピ
➀170度に熱した油の中に、冷凍のままコロッケを入れます
➁5分間揚げます。（コロッケ全体がつかるくらい、たくさんの油で揚げます。少量の油だとひっくり返さないといけなくなり、崩れやすくなります）
➂キャベツの千切りをお皿に用意します
キャベツの千切り苦手な人、洗わずに食べれるシリーズが好きな人、同士です！
➃お好みでソースをかけて完成
業務スーパーにはコロッケがたくさんありますが、断トツで牛すじコロッケが美味しいです🤤
8位 いちご 500g
- ＜価格＞246円（税込）
- [usrlist コスパ:4.2 入手しやすさ:4.3 おすすめ度:4]
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甘すぎない大人のいちごスムージー
材料
冷凍いちご15粒・ヨーグルト大さじ3・牛乳100mⅼ・はちみつ大さじ1
レシピ
➀冷凍いちごとフードプロセッサーを用意します
➁フードプロッセッサーの中にいちご15粒を入れ、ヨーグルト大さじ3、牛乳100mⅼ、はちみつ大さじ1を順番に入れます
➂すべての材料を入れたら、フードプロッセッサーでMIXします
➃スムージーになるまでMIXさせたら完成！
バナナやリンゴなど、他のフルーツを混ぜても美味しいと思います🤤
ちなみに、我が家でスムージーを作る時に使用しているのが、レコルトのカプセルカッターボンヌ。
サイズもコンパクトなので、キッチンに収納しやすく、出しておいてもコロンとした見た目が可愛いのでインテリアとしてもオススメです。
付属のアタッチメントを取り換えるだけで、大根おろしなども手を切る心配がなく簡単に作れます。
1台7役の超便利フードプロセッサーはこちら！
9位 冷凍スライスれんこん 500g
- ＜価格＞181円（税込）
- [usrlist コスパ:4.5 入手しやすさ:3.8 おすすめ度:4 ]
メニュー
レンコンの麺つゆバター炒め
材料
冷凍レンコン（好きなだけ）・麵つゆ（好きなだけ）・バター（好きなだけ）
レシピ
包丁が入る硬さになってればOK
➀まずレンコンを流水or冷蔵庫にて解凍する
➁解凍したレンコンを好きなサイズにカットする。
➂フライパンに油を引き、両面がこんがりするまでレンコンをしっかり炒め、麺つゆとバターを加え絡ませる
➃仕上げに白いりごまを振って完成
おかずに困った時によく作ります!(^^)!
10位 たれ付き肉団子 500g（固形量375g）
- ＜価格＞214円（税込）
- [usrlist コスパ:4.5 入手しやすさ:4 おすすめ度:3.5 ]
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材料2つ！肉団子とカット野菜のタレ炒め
材料
たれ付き肉団子・カット野菜１袋
レシピ
➀たれ付き肉団子500ｇとカット野菜を用意します
➁たれ付き肉団子を冷凍のまま、沸騰しない程度のお湯（85℃～95℃）で15分程度湯煎します
※この肉団子は、真空パックされているので湯銭で全部解凍します
➂15分湯銭して解凍した肉団子を全てフライパンに投入します
➃フライパンに入れた肉団子の上にカット野菜を1パック全部入れます
➄カット野菜も全て入れたら、中火で肉団子とカット野菜を絡めます
肉団子のタレが全体に行き渡り、野菜がしんなりしたら完成です！
肉感はあまりないけどコスパ高くてオススメです!(^^)!
おわりに｜業務スーパーの冷凍食品で安い＆楽な料理を作ろう
今回の業務スーパー冷凍食品ランキングはいかがでしたでしょうか(・・?
今回ご紹介した商品は、どれも料理の負担を減らしてくれる商品なので、本当にオススメです!(^^)!
今回のランキングに入っていないものや、冷凍食品以外にも、たくさんオススメ商品があるのでまた記事に出来ればと思います！
最後までご覧いただき、ありがとうございます(^^)/
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